Sirtfood Diet poids vers le bas puis à nouveau vers le haut pourquoi est-il si difficile de maintenir le poids que vous avez pris On dirait que le corps a son poids préféré, la forme qu’il veut retrouver Nous savons que le mouvement est sain et qu’il nous donne de l’énergie et renforce notre corps. Cependant, ces jours-ci, nous ne bougeons plus autant qu’avant.
La plupart d’entre nous n’ont pas à marcher 10 kilomètres pour aller à l’école ou au travail. Au lieu de cela, nous allons courir le soir ou trouver une activité de loisir qui nous aidera à brûler de l’énergie Sirtfood Diet. Ensuite, nous préférons l’ascenseur et la voiture dans nos activités quotidiennes Notre désir de repos est plus grand que notre désir de bouger En d’autres termes, pour être physiquement actif aujourd’hui, nous devons faire des choix conscients.
Sirtfood Diet pourquoi est-ce, comment ça marche
Il en va de même pour le maintien du poids souhaité physiologiquement, on peut dire que notre corps a ce qu’on appelle la mémoire du poids Sirtfood Diet pourquoi est-ce. Même lorsque nous perdons notre excès de poids malsain en un excès sain, le corps a du mal à garder ses réserves d’énergie remplies. Lorsque le poids diminue, le cerveau reçoit des signaux pour reconstituer ses réserves, comme si le corps était affamé.
l’Université de Melbourne, et son équipe ont étudié les personnes en surpoids qui ont suivi un programme de perte de poids. Le but de l’étude était de voir comment notre système hormonal a changé à la suite de la perte de poids pourquoi est-ce. Des recherches menées en Suède, ont également montré que lors de la perte de poids, le niveau d’hormones liées au tissu adipeux dans le corps augmente. Proietto a pu montrer que plusieurs hormones, telles que la ghréline et la lépitine comment ça marche.
Qui affectent les sensations de faim et de satiété, ont changé dans le corps après la perte de poids et sont restées au même niveau un an plus tard. Par conséquent, les participants à l’étude avaient faim et la plupart pensaient à la nourriture plus que jamais auparavant comment ça marche. Le résultat peut sembler désespéré, mais il montre que la croyance selon laquelle les personnes en surpoids ont un caractère faible est liée à nos corps biologiques.
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La plupart des personnes qui ont déjà perdu beaucoup de poids ont du mal avec un corps et un cerveau plus concentrés que jamais sur la nourriture gélules, et probablement pour le reste de leur vie. L’intérêt pour la nourriture est biologique et non social ingrédients. En plus des hormones qui empêchent l’appétit, la perte de poids affecte également le métabolisme.
Quelqu’un qui était autrefois grand a un métabolisme plus lent ingrédients Vous pourriez penser que c’est à cause d’un corps plus petit pour continuer, mais en réalité le métabolisme ralentit encore plus. Dans les années composition, le scientifique Ancel Keys a mené une étude à l’Université du Minnesota qui est devenue plus tard connue sous le nom d’Expérience de famine au Minnesota.
Volontaires masculins ont participé au projet de famine effets secondaires, dont le but était d’étudier les effets de la famine sur le corps humain et la psyché. Les hommes ont vécu pendant un an avec une quantité de nourriture qui ne fournissait que la moitié de leurs besoins énergétiques quotidiens de plus, ils devaient marcher environ cinq kilomètres par jour contre-indications.
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Naturellement, les hommes sont devenus incroyablement minces, leur pourcentage de graisse corporelle était d’au plus 5% un homme de poids normal en a 12 à 24%. Ce qui était inattendu, cependant, c’est que le taux métabolique des hommes a chuté de manière significative, de près de 40%. Cette diminution reste souvent la même pour les personnes qui ont perdu du poids pour toujours, variant d’environ 200 à 300 kcal par jour.
Si vous avez déjà marché sur le carrousel de perte de poids, vous devez considérer un métabolisme ralenti et un appétit accru pour la nourriture. Le surpoids dans le passé est également un problème comment le prendre, car étant en surpoids lorsqu’on est enfant, une personne a deux fois plus de cellules graisseuses qu’un enfant de poids normal.
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Lorsque vous perdez du poids, il y a deux fois plus de cellules graisseuses qui veulent retrouver leur poids précédent et qui ont besoin de nourriture Sirtfood Diet prix. Nos gènes jouent également un rôle important. L’hérédité joue un rôle important dans le développement de l’obésité. Si vos parents étaient gravement en surpoids, la probabilité que vos gènes vous conduisent dans cette direction est très élevée.
Il existe de nombreuses façons de perdre du poids, mais le résultat dépend toujours de tout le monde. Il est important de modifier votre alimentation prix, de consommer moins de calories, de manger plus de fruits et de légumes et de répartir vos repas uniformément tout au long de la journée. En ajoutant plus de mouvement ici, le résultat est garanti Une fois que vous avez atteint votre objectif, vous devez comprendre que ce changement doit être permanent combien ça coûte, sinon le revers viendra rapidement.
Contre cela, la thérapie cognitivo-comportementale a donné de bons résultats, ce qui aide à faire face aux difficultés et à trouver de nouvelles stratégies dans la vie combien ça coûte. De nombreux scientifiques et médecins considèrent l’excès de poids comme une chronique qu’une personne a encore après avoir perdu du poids. Tout comme un alcoolique sobre doit s’abstenir complètement d’alcool, une personne en surpoids doit être attentive à la nourriture.
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Cela est rendu difficile par notre besoin de manger tous les jours Sirtfood Diet pharmacie, mais de le faire en gardant une limite et en nous contrôlant où acheter. Le soi disant métabolisme de base a lieu-c’est l’énergie dont le corps a besoin, quel que soit le nombre d’efforts que vous faites au gymnase ou le nombre de kilomètres que vous parcourez où acheter. La personne à la diète a passé 5 heures ou plus devant l’ordinateur ou la télévision pharmacie. Au lieu d’une conclusion Enfin, la balance montre la silhouette tant attendue et vous vous tenez devant le miroir, profitant de votre nouvelle forme physique attrayante en pharmacie.
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