Ízületek és szalagok

Depanten az ízületi fájdalmak, amelyek sokféle okból előfordulhatnak, így elfoglalják helyét a nagyon gyakori panaszok között.Ízületeink legalább olyan hatékonyak a mozgásunkban, mint az izmaink és csontjaink. Ülve vagy állva a test az ízületeket támasztásra és működésre használja. Mivel az ízületi fájdalom korlátozza a test mozgását, gondot okoz a mindennapi életben azáltal, hogy visszatart minket a … Olvass tovább

Steplex az izom nyújtása az izomrostok károsodását jelenti szinte minden izom nyújtható, ami viszont fájdalmat okoz. A sérüléseket okozó egyik fontos kockázati tényező minden bizonnyal az elégtelen előkészítés vagy bemelegítés. Futás, kerékpározás, görkorcsolya, úszás vagy csapatsportokban való részvétel során először fel kell melegíteni a megfelelő izomcsoportokat. Figyeljen arra a pillanatra is, amikor elfogy az energia, … Olvass tovább